استمع الينا على مدار الساعة

النعناع الفلفلي رائحة مميزة وفوائد مذهلة

الخميس - 22 ديسمبر 2022 - الساعة 11:20 ص بتوقيت اليمن

عدنية/منوعات

يستخدم النعناع لأغراضعلاجية منذ زمن بعيد، ففي الحضارات القديمة مثل الإغريق والمصريين استخدم النعناعكدواء. وفي حين يعتبر مضغ أوراق النعناع بمثابة علاج شعبي لأوجاع الأسنان في بعضالبلدان. في الهند، هناك خلطات عشبية خاصة تحتوي على النعناع لعلاج عسر الهضموالسعال ونزلات البرد وأمراض أخرى. بحسب ما نشره موقع (ويب ميد) الأمريكي.
ولا يزال شاي النعناع يستخدم للأغراض الطبية حتى يومنا هذا. فإن كل كوب منشاي النعناع قد يمنحك مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،مثل: فيتامين A، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك.
النعناع الفلفلي (Peppermint)
ربما سمعت بهذا الاسم كثيرا دون معرفته بالضبط،النعناع الفلفلي ينتمي إلى فصيلة الأعشاب وهو مزيج طبيعي من النعناع السنبليوالنعناع المائي ويصنف تحت مظلة النعناع Mentha x piperita. أكثر المركبات الطبيعية شيوعا في النعناع هو المنثول.
ويعتقد أن هذا النوع من النعناع يرتبط بفوائدمتعددة لهذا السبب يدخل في تركيبة منتجات مختلفة، مثل بعض الحلويات، العلكة، معجونالأسنان، المعقمات وغيرها الكثير.
من أبرز فوائد النعناع الفلفلي:
علاج القولون العصبي
تشير الدلائل إلى أنه يقلل من بعض أعراض مشاكلالجهاز الهضمي، مثل آلام البطن وانتفاخ المعدة.
تخفيف الصداع
قد يكون زيت النعناع فعالا في تقليل أعراض صداعالتوتر ونزلات البرد.
تحسين الانتباه
وجدت دراسة عن التأثير النفسي للنعناع أن رائحتهقد تؤدي إلى تحسين مدى الانتباه والذاكرة واليقظة.
يساعد على الاسترخاء
في أبحاث مختلفة، تبين أن النعناع يساعد علىالاسترخاء ويحسن الحالة المزاجية، وذلك بسبب رائحته التي تحفز الشم مما يسمحللدماغ بإفراز مواد كيميائية تجعلك تشعر بالاسترخاء. بحسب ما نشره موقع (أوتسايد)الأمريكي.
التقليل من احتقان الأنف
شاي النعناع دافئ ولذيذ للشرب وخال من الكافيين.قد يساعد البخار المتصاعد من الكوب في تنظيف انسداد الأنف إذا كنت تعاني منالحساسية أو البرد.
إلى جانب فعاليته في تخفيف الآلام ودوره فيالمحافظة على صحة الفم والأسنان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل جعله جزءا روتينيامن نظامك الغذائي.