استمع الينا على مدار الساعة

استراحة الظهيرة أصعب قرار إنك تبدا من جديد

الخميس - 11 ديسمبر 2025 - الساعة 12:49 م بتوقيت اليمن

عدنية fm

سلطت الحلقة على أن أحيانًا توصل لمرحلة تحس فيها إن الدنيا سحبتك من يدك،ورمتك في منتصف طريق ما تعرفه
طريق مظلم صامت، كأن الزمن نفسه صار ثقيل،وصوتك الداخلي يختفي تدريجيًا تحت تراكم الصدمات، لحظة كذا،
تحس إنك متجمد، تفكّر بس: “وبعدين؟ كيف أكمّل؟ من وين أبدأ؟
وفي نفس الوقت تحس إنك مو قادر تبدأ، ومو قادر ترجع
ومو قادر توقف.

الحلول العملية:
1-اقطع البرج العاطفي عن الماضي.
2- ابدأ بخطوات صغيرة كل يوم مش مهمة كبيرة فجأة.
3- بدّل البيئة لو كانت سبب انهيارك.
4-اعمل روتين جديد يناسب نسختك الجديدة.
5-عالج أسباب السقوط الأول عشان ماتتعثر مرة ثانية.
6- اقرأ، تعلّم، طوّر عقلك.
7-اشتغل على صحتك النفسية قبل حياتك المادية.
8- أعد تعريف نفسك
9- لا تستعجل النتائج.
10- اختر ناس نظيفة حولك.
11-سامح ليس من أجلهم من أجل قلبك.

الدراسات والإحصائيات:
68% من الناس مرّوا بلحظة اضطروا فيها يبدأوا حياتهم من نقطة الصفر.
74% من الناجحين عالميًا قالوا: “الشيء اللي كنا نعتبره نهاية كان بداية حياتنا الجديدة.”
52% من الأشخاص يخافون من البداية الجديدة بسبب كلام المجتمع وليس بسبب قدراتهم.
83% من الأشخاص اللي بدأوا بداية جديدة بعد صدمة قالوا إنهم صاروا أقوى وأكثر نضجًا.
دراسة بريطانية أثبتت أن الإنسان يحتاج 21 يوم فقط ليخلق عادة و90 يوم ليخلق نسخة جديدة من نفسه.

مشاركة المستمعين:

الاخت لطيفه: تقول أنها مرت بـأزمه وخذلان، وخيبة وعدم ثقه وأشياء كثيرة لكن ماحبيت اني اتوقف عند ذيك النقطه، لزم أبدا بدايه من حديد، لانه محد يضل على الوضع السابق، بيموت وهو بمكانه ومحد حاسس فيه ومهما كان حالنا واوضاعنا فـلزم نعديها وأنا مشيت بعد قانون"لاتفكر فيما مضى فقد ذهبا وانقضى"، لانه خلاص كل شي عدى وانتهى ليش نجلس نعيد ونتذكر أشياء توجعنا واشياء انتهت.

الاخ محبوب الناصر: يقول أن في بعض العلاقات حتى العلاقات الزوجيه لمن تشوف إنها مش ناجحه وحاولت عدة مرات لاإصلاحه وتشوف إنه ليس هناك أمل يجب أن تتخد قرارا أخر ضروري بأن تقوم بااتخاد قرارات ثانيه.

الاخ فتحي إسماعيل: يقول أن الاختيارات الصعبة مثلا، ونحن نكون عازمين على أي شي نستمر فيه بالمستقبل، ونربط أنفسنا ومستقبلنا بالماضي، لاتلتفت إلى الخلف أنا ماشي في موضوع ماعد أبقى أتذكر وأقول لو كان كذا ماصار كذا، وبالوقت الي أنت تعزم فيه وتقرر قرار أنك تمشي إلى الامام خلاص أنسي الماضي ولاتلتفت له أي كان.

الخلاصة:
يمكن تكون تعيش حرب داخلية ما حد يعرفها، يمكن تكون معلّق بين أمس موجع وبكرةأصعب قرار إنك تبدا من جديد