استمع الينا على مدار الساعة

استراحة الظهيرة الكلام الي مايتقال... لكن القلب يفهمه

الثلاثاء - 20 يناير 2026 - الساعة 08:50 ص بتوقيت اليمن

عدنية fm

سلطت الحلقة على أن الصمت، لغة لا يتقنها الجميع،الصمت مش فراغ،الصمت لغة كاملة،لكنها تحتاج قلب واعي عشان يفهمها،في صمت رضا،وفي صمت وجع،وفي صمت انتظار،وفي صمت تعب من التبرير،كثير من الناس صامتين مش لأنهم أقوياء،لكن لأنهم تعبوا من الشرح.

لماذا نكتم مشاعرنا؟
علم النفس يربط الكتمان بثلاث جذور أساسية:
1- الخوف من الرفض، أول مرة تكلمت وما حد فهمك، تعلمت إن السكوت أقل ألم.

2-التربية العاطفية الناقصة
كبرنا نسمع:لا تبكي، كن قوي،الشكوى ضعف،فكبرنا نعرف كيف نتحمل،لكن ما نعرف كيف نعبّر.

3- الخوف من الخسارة
أحيانًا نسكت لأن الشخص مهم،ونخاف الحقيقة تبعده،دراسات تشير أن أكثر من 70٪ من الناس يكتمون مشاعرهم داخل العلاقات القريبة،ليس لأنهم لا يشعرون، بل لأنهم يشعرون أكثر من اللازم.

تعليقات الجمهور:
1-أنا أسكت لأني لما أتكلم يتحول كلامي لنقاش

2-أكثر جملة قلتها وما كنت صادق فيها: أنا بخير

3-في ناس تحس بك، وناس تسمعك الفرق كبير
أصوات صادقة،تشبهنا أكثر مما نحب نعترف

الدراسات والإحصائيات:
الأشخاص الذين يكتمون مشاعرهم معرضون للاكتئاب بنسبة أعلى، التعبير العاطفي يقلل ضغط الدم ويخفف التوتر
العلاقات التي تعتمد على الصمت أكثر من الحوار، غالبًا تنهار بهدوء، يعني المشكلة مش في الكلام، المشكلة في تأجيله.

الحلول:
1- مش لازم تحكي كل شيء بس احكي أهم شيء
2- اختَر شخصًا آمنًا
3- عبّر بدون اتهام
4- لو صعب الكلام… اكتب
5- لا تخلي الصمت أسلوب حياة
الكلام ما يرجّع كل شيء،لكن الصمت يخسر أشياء أكثر.

مشاركة المستمعين:

الاخ محمد المصري: يقول أن موضوع اليوم جميل، أنه الواحد لزم يفهمك من نظرتك، من افعالك، بس في ناس مايفهموا هذا الشي اكيد بتتعب معاهم وانت تحاول تخليهم يفهموك وتوضح للواحد انك مثلا مشتاق له او حابب تكلمه تحاول معه بس هو مطنش وتحس نفسك ثقيل جداً عليه، في ناس من مجرد نظره تفهمهم زمان حركة خلاص نفهم عليه عكس الان تماماً.

الاخ أحمد اللبناني: يقول أن بالنسبة للكلام يفهوك بالاشارة أهلك وأهل بيتك والمحيطين من حولك لكن البعيدين الله معه، لانه مهما فهمته مايفهمك مهما قلبت صورتك وعملت كل شي وغيرت شكلك على أمل يفهم لكن مايفهم أو يمكن يتجاهل، وبعض أحياناً تضطر إنك ماتتكلم عشان ماتنصدم.

الأستاذ عبدالله مسعد: يقول أن الأولين الله يرحمهم كان عندهم بديهيه والوالد الله يذكره بالخير لمن مان يتكلم معانا ويأشر إشارة يفهمه، أحياناً الصمت مفروض وتكون صامت وتعمل إشارة للي جنبك ويفهمك، زي مايقول المثل الحليم تكفيه إشارة هذه الأشخاص غير موجوده حاليا الا قلة قليله، وهي الأشخاص الي جلست مع الناس الأوئل والعاقلين والفاهمين.

الأخت لطيفه: تقول أن البعض يشعر أن صمتك يااما زعل أوإنك ماتقدري تتكلمي، أحياناً أصمت في بعض المواقف مش لاني زعلانه خالص بس خلاص احس الصمت أفضل من الكلام، اذا مافهمك بكلامك كيف بيفهمك بصمتك والعكس، وفي بعض أشخاص ماتفهمك ولا بااي ناحية، ولمن صار معي موقف فضلت الصمت وشفته إنه أفضل من الكلام، وبنفس الوقت فسروا صمتي زعل، في أشخاص تفهمك من نظرة وشكرت أخوها لانه الوحيد القريب منها ويفهمها.

الأستاذ محمد فضل: يقول أن مايفهم بطني الا ولد بطني، مع المعاضرة والقرب كل واحد يفهم على الثاني بالاشارات وبنظرات العيون وتعرف الشخص بكل سي مجرد المعاشرة وانه تحس فيه بكل شي وهذا ضي جميل جداً إنك تنفهم من الأشخاص بمجرد شي بسيط او حتى بصمتك.

الخلاصة:

الكلام اللي ما ينقال،يعيش فينا،يكبر،ويترك أثره،فلو عندك اليوم كلمة، واقف على طرف لسانك،جرب تقولها،وإن ما قدرت،على الأقل اعترف لنفسك فيها.الكلام الي مايتقال... لكن القلب يفهمه